अगर अच्छी नींद पाना चाहते हैं तो इन सुझावों का पालन कर सकते हैं.
यदि आप या आपके परिवार को कोई सदस्य अनिद्रा की समस्या से ग्रस्त है तो निवारण से पहले उसका कारण जानना अति आवश्यक है। सही कारण जान लेने के बाद इलाज अत्यंत सहज हो जाता है।
इंडिया वोटिंग से पहले मुश्किल में कांग्रेस,कर्नाटक में चुनाव आयोग ने खड़गे…
Astrology is an unlimited notion and in some cases the slightest shift in astrological aspects like stars, planets, and many others. can alter quite a bit to suit your needs when it comes to appreciate, luck, journey, profession plus more. So to help keep on your own updated with this sort of adjustments, you could rely upon these Indian astrology blogs.
धर्मं वास्तु के अनुसार पूजा घर में भूलकर भी न करें ये…
बहुत सारे वयस्क अल्पकालिक (तीव्र) अनिद्रा का अनुभव कर सकते हैं जो हफ्तों या दिनों तक रहता है। यह आमतौर पर एक दर्दनाक घटना या सिर्फ तनाव के बाद के प्रभाव के कारण होता है। लेकिन ज्यादातर, जो लोग एक महीने से अधिक समय तक पुरानी (दीर्घकालिक) अनिद्रा का अनुभव करते हैं, वे कुछ चिकित्सीय स्थितियों या दवाओं के दुष्प्रभावों के कारण होते हैं।
नायिका
सबसे पहले एक पैन लें और उसमें पानी डाल दें।
Hello, I'm Dr. Amol Patil. I'm residing and practising in Mumbai. Today I will probably be Talking to you about Snooze apnea. Rest apnea has just lately appear into the image on account of long-lasting morbidity and mortality associated with the metabolic results o...
#६ अधिक चाय कॉफी अर्थ धूम्रपान आदि आदतों को बदलकर कम से कम प्रयोग करें। समय के साथ आप इसे खत्म भी कर सकते हैं।
धमनियों की ब्लॉकेज से बचाएं रखेंगे ये आहार
लाइफस्टाइल अगर आप भी जा रहे है बिज़नेस ट्रिप पर तो रखें…
दिन के वक्त थकान महसूस होना या दिन के वक्त नींद आना।
दिन click here में थोड़ा व्यायाम करने की आदत डालें, लेकिन सोने से पहले व्यायाम बिलकुल न करें।